Werk jij samen met je lichaam?

Neem jij de signalen en symptomen in acht?

Ach, ik ben geen twintig meer....hoor je vaak. Maar hier draait het niet om leeftijd, maar om luisteren naar je lichaam. Veel mensen hebben moeite daar aan toe te geven. Pijn, vermoeidheid, stress zijn signalen die we serieus moeten nemen, om problemen te voorkomen.

Wat geeft het gevoel van moeiheid?

Het zijn afvalstoffen die je een gevoel van moeheid geven. Je lichaam moet voldoende rust hebben, wil het deze opgehoopte afvalstoffen kwijtraken en in staat zijn nieuwe cellen te produceren ten einde je lichaam in een goede conditie te houden. Ook je centrale zenuwstelsel en je hersenen hebben rust nodig. Deze kunnen zich eenvoudig niet herstellen tenzij je slaapt.

Verschil tussen jong en oud?

Omdat je jong bent, denk je misschien dat je met weinig slaap toe kunt. Maar jeugdige kracht en energie kunnen bedrieglijk zijn. Ze kunnen de symptomen van een ernstig gezondheidsletsel dat door onvoldoende rust zou kunnen ontstaan, maskeren. In werkelijkheid heeft het lichaam van een opgroeiend jong mens meer, niet minder, slaap nodig dan dat van een volwassene. Gebrek aan slaap doet het denkvermogen afnemen en bevordert vergeetachtigheid. Het belemmert iemands geestelijke en lichamelijke reactievermogen. Het kan je nerveus, rusteloos, geïrriteerd en moeilijk in de omgang maken. Dit is vooral het geval als je onder druk of spanning komt te staan.

• Werk dus met je lichaam samen door het de nodige rust te geven. Als je ouders je zeggen op een bepaalde tijd naar bed te gaan, erken dan de juistheid van hun raad. Als je elke nacht voldoende rust krijgt, kun je beter en sneller werken. Je zult het leven plezieriger vinden en minder klachten hebben.

Respect voor lichaam en leven

Indien wij de gave van het leven waarderen, dienen wij ons lichaam te gebruiken tot eer van onze Maker en ook tot eer van Zijn Zoon, die zijn leven heeft gegeven opdat wij eeuwig leven zouden kunnen verwerven. Wij dienen nooit ons lichaam door louter onverschilligheid of uit domheid of om zelfzuchtige redenen te misbruiken of te verwaarlozen. Hierdoor zouden wij gebrek aan eerbied tonen voor Degene aan wie wij ons leven te danken hebben. Laten wij veeleer de raad van de bijbel opvolgen: „Hetzij gij daarom eet of drinkt of iets anders doet, doet alle dingen tot Gods heerlijkheid." Hij zal je vanwege de waardering die je voor zijn liefdevolle voorzieningen toont, rijkelijk belonen en zegenen. (1 Korinthiërs 10:31).