Trampoline springen
een reinigende arbeid die het lymfesysteem ondersteund
 Alles wat u zelf kunt doen om uw lymfestelsel te helpen mag niet ongedaan blijven. Een zeer geringe inspanning heeft al grote uitwerking. Hoe werkt dat dan?
Trampoline gymnastiek ofwel rebounding
Het is ontzettend makkelijk. Men hoeft alleen maar een lichte op-en neerwaartse beweging te maken. Bij elk sprongetje ondergaat het lichaam twee keer een verandering in snelheid en richting.
- Op het laagste punt van de sprong zijn de kleppen van het lymfesysteem, die allemaal slechts één richting opengaan, gesloten door de druk die er van bovenaf op wordt uitgeoefend.
- Op het hoogste punt van de sprong zijn de kleppen open. Het lymfevocht kan zo naar boven stromen, terwijl het lichaam weer omlaag komt. Alle kleppen gaan gelijktijdig open, waardoor het lymfevocht ongehinderd kan doorstromen.
- Slechts 5 tot 6 minuten trampolinespringen per dag kan al van onschatbare waarde blijken.
- Mensen die bedlegerig zijn of in een rolstoel zitten kunnen ook meeprofiteren. Zet ze bij op de trampoline terwijl iemand anders het langzaam laat veren.
Er wordt meer werk verzet dan men denkt
Om te bewegen zijn er in ons lichaam 650 spieren en 200 beenderen nodig. Er zijn meer dan 200 spieren nodig om één enkele stap te zetten. er zijn er 40 nodig om alleen maar een been op te tillen. Spierbeweging is een celfunktie. Elke spier betaat uit een groep cellen die zich bij elkaar hebben aangesloten om iets te done wat een enkele cel in zijn eentje niet zou kunnen, namelijk een gedeelte van het beender gestel bewegen bijvoorbeeld.
|
