HUID bescherm tips
Bescherm uzelf en uw kinderen voor de Zon
 Beperk blootstelling aan de zon, vooral tussen 10.00 en 16.00 uur, de piekuren voor schadelijke ultraviolette (uv) straling- Blijf zo veel mogelijk in de schaduw.
- Leer uw kinderen al vroeg zich tegen de zon te beschermen, want de schade die op latere leeftijd tot huidkanker leidt wordt aangericht in de kinderjaren
- Draag beschermende dichtgeweven kleding, zoals een lange broek, een shirt met lange mouwen. Donkere kleuren bieden meer bescherming.
- Een breedgerande hoed.
- Een zonnebril met glazen die bescherming bieden tegen UV-straling.
- Vermijd reflecterende oppervlakken zoals water, zand en sneeuw; die het merendeel van de schadelijke zonnestralen weerkaatsen.
- Onderzoek minstens elke drie maanden uw huid van top tot teen.
- We noemen hier geen zonnebrandcreme, daar chemicaliën op de huid nooit gezondheid bevorderen.
Mensen zijn zich niet bewust van het heel reële gevaar dat de zon vormt...... en de schade die ze aan het DNA van de huid kan veroorzaken.
Een optelling van die schade kan als een tijdbom werken en op den duur tot huidkanker leiden"
- Dr. Mark Birch-Machin, huidkankerdeskundige
De Huid
- De huid is het grootste orgaan van het lichaam. - een gemiddelde man heeft zo'n 1,8 m² huid en een vrouw 1,6m².
- De huid bevat receptoren die op pijn, aanraking en temperatuur reageren. Ze vormt de voornaamste verdediging tegen hitte, kou en verwonding, en ook tegen giftige en vervuilende stoffen.
- Ze maakt het lichaam waterdicht en lekvrij.
- De huid heeft wel een potentiële vijand: de zon. Maar zonlicht is toch essentieel voor het leven? Ja, dat is waar. Planten, waarvan we afhankelijk zijn, hebben zonlicht nodig om te groeien. Daarnaast stimuleren kleine hoeveelheden zonlicht het lichaam om vitamine D aan te maken, dat Calcium omzet en dus voor sterke botten zorgt. Maar als een beetje goed is, wil dat dus niet zeggen dat meer beter is. De zon produceert ultraviolette straling (UV), die onomkeerbare schade aan de huid kan veroorzaken. Een van de gevolgen is: vroegtijdige veroudering.
|
