Wachttijden

Hoe lang moet je wachten als je ander voedsel hebt gegeten voordat je weer fruit kunt eten?

Dit inverband met de gisting van snelle suikers uit fruit.

1. Voedsel                                                                   wachttijd

• Salades of rauwe groente                                      2 uur
• Goed samengestelde maaltijd, zonder vlees           3 uur
• Goed samengestelde maaltijd met vlees                4 uur
• Alle onjuist samengestelde maaltijden                   8 uur

IN die tijd moet je dus GEEN fruit of vruchtensap nemen